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   日期:2021-07-28     浏览:    评论:0    
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以前比较少见的痛风现在也越来越多了,不仅是中老年人发病,而且还出现了年轻化的趋势。我们身体中的尿酸含量1/3是由食物得来的,2/3是由体内自行合成。主要是通过肠道和肾脏排出。无论是哪一方面出现问题,都会造成我们身体内的尿酸过高。现在虽然美食越来越多,但是尿酸过高的人,一定要管好自己的嘴,如果常吃这4种食物,可能会增加痛风的风险。

尿酸高的人,最好█管住嘴█,若常吃这4种食物,可能会痛风。

一、动物内脏

动物内脏也是非常美味的,既可以炒着吃,也可以凉拌,而且营养也非常丰富。但是动物内脏中的嘌呤含量是非常高的,如果吃的次数比较多,很容易使我们身体的嘌呤过高,引发尿酸升高。一个月吃一两次即可。

二、菌类食物

让我们没有想到的是,菌类食物居然嘌呤含量也非常高。尤其是香菇中的嘌呤含量,每一百克竟高达214毫克。对于身体中尿酸含量比较高的人来说,菌类还是要少吃一些为好。

三、肉汤

有很多人认为做汤的时候,营养物质都在汤中,尤其是肉汤。蛋白质和钙元素等很难溶解在汤中,但是嘌呤的含量却很高。如果经常喝一点美味的肉汤,不仅会使我们的身体渐渐发胖,也会使尿酸逐渐升高。

四、海鲜啤酒

很多人觉得夏季吃海鲜配啤酒是非常美味的。但是如果长期这样吃的话,会使身体内的嘌呤含量严重超标。尿酸过高就会引发痛风现象。

今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了,如果您还有更好的意见和建议,可以在下方留言评论,感谢您的阅读与分享。



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当宝宝刚刚来到这个世界上的时候,他们的一切都是空白的,都需要学习。因此,他们尤其需要被父母精心照顾着,也正是因为这样,很多人会在怀孕的时候,就开始学习各种各样的知识,以求帮助宝宝平安顺利的长大。

有的父母因为自己不懂得这方面的知识,就会请教家中有经验的人,比如请求婆婆或者姥姥来帮忙照顾宝宝,应对各种突发状况。

其中,吐奶是让很多父母特别关注的一环,一旦宝宝吐奶时,父母没有处理好,宝宝很有可能会面临生命危险。

前不久一个朋友的女儿,因为吐奶的时候没有得到妥善的处理,以至于把自己呛到了,大半夜不得不送到医院处理。医生无奈道:作为父母,你们的育儿常识怎么这么弱?

朋友表示:平时都是姥姥在带孩子,自己不怎么管,当时看到宝宝从吐奶演变成呛到后就慌了,后悔没好好学习育儿知识。

医生询问后才得知事情的起因,平常宝宝不管是吐奶还是碰到其他的问题,都是由姥姥来照顾。

可是事情发生当天,姥姥刚好有事回家了,照顾宝宝的重担就落在了爸爸和妈妈身上,没想到就一晚上的时间发生了这么严重的事情。

相信很多新手爸妈一听到宝宝吐奶,就会变得很恐慌,于是不停地在网上百度资料,甚至寻找医生去咨询,希望能够得到正确处理宝宝吐奶的方法。

尤其是当宝宝吐奶非常频繁,而且呈喷射状的时候,更让家长忧心,担心宝宝是不是生病了。

其实宝宝吐奶是一件很正常的事,有的宝宝吐奶会变得突然频繁剧烈,多半都跟父母的照顾宝宝的方式有关系。

宝宝吐奶时,爸爸妈妈们正确的做法是什么呢?

首先,家长看到宝宝吐奶时不要慌张,这是很正常的现象,因为他们的此时胃部还没有发育成熟。要知道,婴儿的胃呈水平状态,而成人的胃是由上向下垂的,所以不容易发生食物倒流的情况。

这一点也很好理解,成人吃了饭之后,坐着或者是站着的时候胃是最舒服的。

如果躺着的时候,那么成人的胃也会呈水平状态,这时候就会感觉胃很不舒服,有肿胀的感觉,甚至还会有一点食物倒流的现象。婴儿的吐奶原理和这个是一样的。

婴儿食管肌肉的张力不够,贲门松弛,关闭不紧就会导致他们容易出现吐奶的现象。

当然,除了宝宝自身的生理原因之外,还有很多事情也容易导致宝宝吐奶,比如:妈妈喂奶的方法不正确,导致宝宝空气吸入太多或者宝宝吃奶吃得太快太急等等,都容易导致吐奶的情况发生。

爸爸妈妈发现宝宝吐奶之后,要注意观察吐奶的形状和颜色。

如果宝宝是正常的吐奶现象,就不需要太过担心,但如果宝宝吐奶频繁而且很剧烈,呈喷射状,颜色也和正常的吐奶有差异的话,父母就要当引起重视了。

尤其是能够影响宝宝体重增加的严重吐奶现象,更是如此。

这证明宝宝虽然吃了奶,但是大部分都被吐出来了,奶水里面的营养根本就没有被吸收,这种情况持续久了会影响宝宝的生长发育。

父母应该怎样做,才能更好地预防宝宝出现严重的吐奶现象呢?

只需要注意以下几点,再做好日常护理,就可以有效缓解宝宝的吐奶症状了。

首先,吃完奶之后要给宝宝拍嗝。

宝宝吃完奶之后,妈妈可以竖着抱着宝宝,然后█由下往上█有节奏地给宝宝拍嗝,这样能够将宝宝吸入的空气排出来,有效预防吐奶。

虽然很多父母知道给宝宝拍嗝,但是却容易忽视可能会导致宝宝呛奶的小细节。

除了给宝宝拍嗝之外,也需要记住喂奶的时候要注意时间,不要等宝宝非常饿了再开始喂奶。

因为当宝宝太饿时吃奶就会吃得又急又快,甚至很可能边张着嘴哭泣边吃奶,这会导致宝宝吸入的空气过多,容易发生呛奶的现象。

因此,家人平常要注意观察宝宝的状态,一旦发现宝宝有饥饿,想吃奶的现象,就要及时喂养宝宝。

记住这些细节,不仅能够取得比拍嗝更有效的效果,而且还对宝宝的生长发育有利。

其次,妈妈要保持正确的喂奶姿势。

在给宝宝喂奶的时候,妈妈们多半会采用躺着和坐着两种方式,但是建议妈妈们尽量选择坐着喂奶。因为宝宝的胃本身就是呈水平状态,虽然也可以躺着喂奶,但是会增加宝宝吐奶的风险。

坐着喂奶能够让宝宝斜躺在妈妈怀里,宝宝的胃也呈现出倾斜的状态,这样宝宝就能够更好地消化奶水,降低吐奶的风险。

这里妈妈们要注意,如果是给宝宝喂奶粉的,要注意奶粉冲泡的正确方法,不要大力摇晃奶瓶,不要让奶瓶里产生过多气泡。

最后,喂奶和换尿布的顺序也很重要。

有的父母会先给宝宝喂奶,再给宝宝换尿布,因为他们觉得宝宝喝了奶之后会尿尿,如果在喂奶之前就换尿布,就会导致两个尿布都是脏的,也就会浪费一个尿布。

父母这种节约的习惯是好的,但是却不利于宝宝的健康。

实际上,喂奶后,父母不应该马上给宝宝换尿布。因为宝宝喝完奶之后是要消化的,而换尿布的时候,妈妈可能会把宝宝抱来抱去,摇晃宝宝,还可能把宝宝平放在床上。

这个时候宝宝就很可能会吐奶,因此,建议妈妈们先给宝宝换尿布再喂奶,这样做也能有效避免大幅度摇晃宝宝,让宝宝更好地消化奶水。

对于吐奶,只有父母做到早预防,早发现,早处理,宝宝才能少遭罪。但是这需要父母在平时的时候注意好好护理,当宝宝吐奶的时候,及时发现正常和异常的情况。

宝宝吐奶之后,要用正确的办法处理,这样才能够有效避免呛奶情况的发生,也能够更好地照顾宝宝。



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