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   日期:2021-08-05     浏览:    评论:0    
核心提示: 最后,研究人员说,这些发现突出了未来工作的两个方向,这两个方向都对电化学的更广泛领域有希望。该论文的通讯作者、北卡罗来纳州立大学材料科学与工程助理教授维罗妮卡·奥古斯汀说,“将实验结果与电化学界面的原子…

很多朋友问过我,怎么克服紧张?

尤其是需要面对很多人讲话的时候,手足无措,脑子发蒙,怎么破?

一般我会回答:

█简单的方法没法克服啊亲,人都会紧张,就像会笑会哭会饿一样,太正常了!█

这是我总结的一张图,未知的事物(环境、对象、流程...)导致内心恐惧,从而表现紧张。

在上面的环节中,不管是话题、形式、气氛、时间,当我改变了这些条件,把同事们从熟悉的事情引导到陌生的事情的时候,他们就会变得紧张,这种紧张源于内心的恐惧,这种恐惧它是社交性的,害怕出丑,害怕破坏了自己理想中的形象。

说到底,缓解紧张的根本就是要消解未知,提前大量的思考、练习、准备,都可以为你消除掉这件事情(环境、对象、流程...) 的陌生感,从而轻松面对。

最后,还有朋友会问,实在是事发突然没时间准备,又完全陌生的事情,该怎么办?

首先,你可以降低自己的预设值,承认自己不够好,不够完美,允许自己在大家面前犯错出丑,大不了摆烂,老子就这样,破罐子破摔,反而能轻松应对。

其次,我们可以重新理解一下他人的评价,在培训的最后,我做了个有趣的互动:█大家都不够完美,但有谁会知道呢?如果我没有特意去观察,我也不会发现这些毛病。

有时候你觉得很糗很丢脸的行为,都恨不得找个洞钻了,其实别人眼里毫无印象,或者说印象很浅,因为,谁会在意你呢?大多时候,每个人只会关心自己的事,你何必太在意他人的眼光呢?'

最后,总结一下,

紧张是本能,是在正常不过的事情。

未知-恐惧-紧张,紧张源于恐惧,恐惧源于未知。

缓解紧张,需要消解事情的未知、陌生感,勤加思考、练习、准备,是个好方法,临场应变的方法,就是熟悉的经验迁移到相似的陌生事情上来。

缓解紧张,我们也可以尝试用好的心态去消解恐惧,包括降低自己的预设值,以及重新理解他人评价。



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█今有过关客旅,莅临成都金沙遗址博物馆,观长安展,敦请沿途各站校验文牒,加盖印信,依例放行。█一份份█通关文牒█整齐地摆放在成都金沙遗址博物馆临展厅内,由金沙遗址博物馆和陕西历史博物馆主办的█回望长安——陕西唐代文物精华展█已正式开幕。

本次展览集结陕西省7家博物馆,包括陕西历史博物馆、西安博物院、乾陵博物馆、西安市长安博物馆、宝鸡市凤翔区博物馆、昭陵博物馆和法门寺博物馆,以及成都蜀锦织绣博物馆的120余件(套)唐代珍藏,从饮食、起居、服饰、装饰、娱乐活动、宗教、丝路交流等角度,尽情展现了大唐盛世的万千气象,真实讲述了唐都长安的日常生活。

据悉,此次展览的时间将持续到11月28日。

巍巍大唐,上汲汉魏六朝之精华,下启两宋文明之新运,以兼收并蓄、海纳百川的雍容气概,谱写出中国历史上最浓墨重彩的篇章。而唐都长安,更是世相繁华,集万众瞩目于一城,成为大唐最为绚丽的一朵奇花。

展览以█东方之都█为序,通过█城居日常██华服美饰██文娱之盛██宗教信仰█和█对外交流█五个板块,勾勒出一幅幅多姿多彩的盛世画卷。为了让观众能够尽情感知盛唐的气度、温度与态度,本次展览从陕西历年的考古成果中,甄选出唐代的代表性器物,以期充分展示盛唐的物质文明与精神文明。丰腴俏皮的唐代仕女,意气风发的骑马俑、唐太宗陪葬墓的白陶舞马,以及盛唐气象的典型代表——何家村窖藏和法门寺地宫遗宝等,无不精美绝伦,凝聚着那个时代最珍贵的记忆,共同谱写出一曲高潮迭起的盛世华章。

据本次展览的执行策展人蔡经纬介绍,本次展览还专门选取了彩绘骆驼、胡人俑等见证丝路文明的珍贵文物,真实再现唐朝对外贸易的盛况。除此之外,展览加入了陕西近年的考古新发现,比如首次离开西安市长安博物馆外出展览的琉璃瓶等,为观众构建起那段延续至今的文明交融史。

张爱玲形容唐朝是一个█兴兴轰轰、橙红色的时代█。此次展厅设计以,鲜明的橘红为主色调,一下子将观众的视线引向那个辉煌的盛世长安。展厅用纱幔材质的展墙取代了部分实体墙,营造出隔而不隔的艺术情趣。纱幔上的唐代人物、飞禽走兽和高高悬挂的灯笼,融为一体。游走其间,仿佛置身于夜晚长安街头,明灯错落,身边既有骑着白马飞奔的黄衫贵少,又有踏着秀足莲步的长安丽人。

展墙上,简洁的动画,描摹出那个时代的剪影。一位胡商率领满载货物的驼队,在茫茫风沙中踽踽前行,只为去长安实现█大唐梦█;悠扬的驼铃声仍在耳畔,这边诗仙李白举杯邀月,写就█斗酒诗百篇█的传奇。而在一面长达9米、宽4米的巨幅投影墙上,唐代古画█动█了起来,为观众现场演出一场█清晨出游、户外用膳、宫乐助兴、马球比赛、调琴品茗、观花逗鸟█的█长安十二时辰█。

走进展厅,展览折页化身为可以随身携带的█通关文牒█,观众在唐俑形象█唐妞█和█唐宝█的指引下,过五关斩六将,即可创作独一无二的█观展笔记█,上传微博,还有机会赢取精美奖品。接下来,金沙还将推出沉浸式导览——讲解员化身为█唐朝来客█,以第一人称的视角讲解大唐生活,同时通过多个场景演出,为观众营造身临其境之感。

据悉,基于展览内容设计的场景化互动体验█如果长安是首诗█云展览也将于8月初推出。观众在这幅全手绘的█长安画卷█中,只需轻轻滑动和点击,便可查看展品图、文、音视频等丰富的内容,领略唐代诗歌与唐代文物的双重魅力。在展览期间,金沙还将邀请研究唐代文化的专家学者到馆开展专题讲座,于线上线下,为想要深度观展的观众带来干货十足的一手资料。

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